ریزش مو 

 ریزش مو 

ریزش مو یک فرایند بسیار ناراحت کننده و آزار دهنده می باشد که می تواند در میزان اعتماد به نفس شخص تاثیر منفی بگذارد. دلایل ریزش مو به عوامل مختلفی از جمله ارثی، هورمونی، شرایط محیطی و… بستگی دارد.

ریزش مو در برخی از موارد قابل درمان می باشد، البته به غیر از آلوپسی آندروژنیک مردانه یا طاسی مردانه. همچنین این درمان منوط به میزان ریزش مو، سن فرد مورد نظر و علت ریزش مو بستگی دارد. 

اگر شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که از ریزش مو خود رنج می برید در ادامه با پارسینو همراه باشید.

علت ریزش مو

حدودا ریزش صد تار مو در روز برای سر انسان کاملا طبیعی است. اگر موهایتان ضعیف و نازک شده است و بیشتر از تعداد ذکر شده در حال ریزش است، پیشنهاد می شود به یک دکتر پوست و مو مراجعه شود. برخی از ریزش ها به صورت موقت است و بسته به رژیم غذایی و استفاده از داروهای خاص قابل درمان می باشد. از دیگر عوامل ریزش مو عوامل ارثی می باشد که بسیار شایع است. 

 

سایر دلایل ریزش مو:

  • شیمی درمانی
  • داروها و مکمل های بیماری های خاص
  • تغییرات هورمونی
  • اضطراب و استرس
  • شرایط پزشکی خاص
  • دخانیات

 

استرس و ریزش مو

ریزش مو از طریق ترشح استرس در بدن یکی از شایع ترین عوامل ریزش مو است که در مردان و زنان دیده می شود. 

اضطراب زمینه ساز بیماری های مختلف عصبی دیگری نیز می شود که کنترل نکردن آن آسیب های جدی به سلامت پوست و مو، سلامت روان و سلامت جسمی می زند.

 

استعمال دخانیات و ریزش مو

unnamed 1 2 1

همگی آگاه هستیم که مصرف سیگار باعث بروز مشکلات جدی در سلامت مان می شود. یکی از ترکش های مصرف سیگار برخورد می کند به سلامت پوست و مو. از اصلی ترین علت های ریزش مو استعمال دخانیات است که باعث ضعیف شدن پیاز مو و در نتیجه نازک شدن تار های مو می شود. 

در تحقیقاتی که اخیرا انجام شده پژوهشگران تایید کرده اند که استعمال دخانیات روند ریزش مو را سریع تر می کند.

درمان ریزش مو

همانطور که به آن اشاره کرده ایم ریزش حدود صد تار مو در روز کاملا طبیعی است، ولی اگر بیش از صد تار مو در روز ریزش دارید، راهکار هایی وجود دارد که می توانید ریزش مو را به طور دائم قطع کنید و یا ریزش آن را کمتر کنید.

 

۱- رژیم غذایی مناسب

unnamed 2 2 1

رژیم غذایی حاوی سبزیجات خام و گیاهان تازه که سرشار از فیبر است می تواند به صورت قابل ملاحظه ای باعث کاهش ریزش مو شود و یا روند ریزش مو را آهسته کند. برای دریافت بهترین نتیجه از این رژیم، باید از سبزیجات تازه مانند جعفری، ریحان و شاهی حداقل هفته ای ۳ بار در رژیم مان استفاده کنیم.

 

۲- ویتامین D

یکی از مورد نیازترین ویتامین های پوست و مو ویتامین D می باشد که هم کمبود آن و هم استفاده بیش از حد آن باعث بروز مشکلاتی در پوست و مو می شود. استفاده منظم از این ویتامین می تواند به روند کاهش ریزش مو کمک شایانی کند و همچنین در جوان تر شدن پوست صورت هم تاثیر به سزایی دارد.

 

۳- ویتامین A

ویتامین A به دلیل خواص آنتی اکسیدانی که دارد باعث جلوگیری از تشکیل رادیکال های آزاد در بدن می شود که در نتیجه به سلامت مو کمک خوبی می کند و همچنین از خشکی سر جلوگیری می کند.

البته این ویتامین یک مکمل پوستی می باشد و به تنهایی نمی تواند از ریزش مو جلوگیری کند. پیشنهاد می شود در کنار موارد ذکر شده از این ویتامین استفاده کنید تا بهترین نتیجه حاصل شود.

 

۴- قرص زینک

زینک از مهم ترین نیاز های مو می باشد. مصرف مولتی ویتامین هایی مانند زینک می تواند در بیشتر مواقع از ریزش مو جلوگیری کند. البته مصرف آن برای دریافت بهترین نتیجه، منوط به دوز مصرفی آن می باشد و استفاده نا به جا از این مولتی ویتامین می تواند حتی باعث تشدید ریزش مو شود؛ پس حتما با مشورت پزشک تان آن را مصرف کنید.

 

۵- بیوتین

استفاده از بیوتین به دلیل تاثیرات مثبتش بر مو شناخته شده است. از اصلی ترین تاثیرات آن بر مو می توان به ضخیم کردن تارهای مو و جلوگیری از شکستگی مو ها اشاره کرد. البته نباید از تاثیرات خوبش بر روی پوست چشم پوشی کرد.

 

۶- ماینوکسیدیل

محلول ماینوکسیدیل یکی از روش های درمان ریزش مو می باشد که هر شب باید به صورت موضعی به کف سر مالیده شود.

 نتایج رویش مجدد معمولا پس از سه ماه استفاده مداوم دیده می شود. البته استفاده از این محلول باید به صورت مداوم باشد چرا که باعث اعتیاد موها می شود و قطع مصرف آن باعث ریزش مجدد مو با شدت بیشتر می شود.

مزوتراپی

در شرایطی که دیگر از ریزش موهای خود عاصی شده اید، انجام تزریقات مزوتراپی و prp می تواند مفید و اثربخش باشد. البته این درمان جز درمان های گران ریزش مو می باشد ولی نتایج خوبی را می تواند برای شما داشته باشد. 

مزوتراپی در واقع یک تزریق است که حاوی ویتامین های مورد نیاز پوست سر و مو می باشد و در بیشتر مواقع باعث قطع ریزش مو و رویش مجدد آن می شود. 

همچنین تزریق prp هم می تواند به سلامت موهای شما کمک کند. به این صورت است که با جدا کردن پلاسما غنی شده از ۱۰ سی سی خون شما، به سر شما تزریق می شود و باعث بهتر شدن کیفیت مو های شما و ضخیم تر شدن آن می شود.



شامپو ضد ریزش مو

unnamed 3 2

یکی از بخش های مهم نظافت شخصی، انتخاب درست شامپو می باشد. استفاده از شامپو مناسب، باعث می شود موهایی سالم و درخشان تری داشته باشید و ریزش مو کمتری را تجربه کنید.

پیشنهاد می شود از شامپوهای کافئین دار استفاده کنید. البته بسته به جنس موهایتان در انتخاب شامپو دقت کنید. 

 

سه جنس مو عبارت است از:

  •   شامپو مخصوص موهای چرب
  •   شامپو مخصوص موهای معمولی 
  •   شامپو مخصوص موهای خشک 

 





دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *