روش های موثر برای جوانسازی پوست

روش های موثر برای جوانسازی پوست

جوانسازی پوست موردی است که دیر یا زود باید به سراغش بروید. با بالا رفتن سن نرمی و شادابی پوست شما کمتر خواهد شد.

امروزه افراد در تمامی سنین توجه بیشتری به ظاهر و سلامت پوست خود می کنند و تمایل به استفاده از روش های جوان سازی پوست در بین مردم در حال افزایش است. با توجه به روش های متفاوت در رسیدگی و سلامت پوست، داشتن اطلاعات پایه در مورد این روش ها می تواند به افراد برای تصمیم گیری کمک نماید.

چگونه نوع پوست خود را بشناسیم

برای داشتن یک پوست سالم بهتر است ابتدا پوست خود را بشناسید:

اگر پوست شما پوسته پوسته است، نوع پوست شما خشک می باشد؛ اگر در معرض محصولات بهداشتی و آرایشی دچار خارش و سوزش می‌شود، پوستتان حساس است؛ اگر براق و مستعد آکنه هستید، چرب و اگر بخشی از آن چرب و بخش دیگر خشک است، مختلط نامیده می‌شود. محصولاتی که استفاده می‌کنید باید مناسب با نوع پوست شما باشد. استفاده از محصول یا روش نامناسب می‌تواند چالش‌های پوست شما را تشدید کند.

در ابتدای تولد پوست بسیار شاداب است. پروتئین مهمی به نام کلاژن (collagen) در پوست تولید می شود که علت جوانی و شادابی پوست است که البته در سایر بافت های بدن هم یافت می شود. کلاژن در کودکان تا ۷۵ درصد پوست را تشکیل می دهد ولی رفته رفته با افزایش سن این میزان کاهش می یابد. کلاژن جلوی افتادگی پوست را می گیرد. خاصیت ارتجاعی پوست و یا مثلا برجستگی گونه ها به دلیل وجود کلاژن است و تخریب یا از دست دادن کلاژن باعث افتادگی پوست و ایجاد چین و چروک و در نهایت پیری پوست می گردد. رژیم های سنگین غذایی می توانند باعث تخریب و یا از دست دادن بافت کلاژن صورت شوند که متاسفانه در بسیاری از موارد غیر قابل برگشت است .

42

نشانه های پیری پوست چیست؟

  • لک‌های پوستی
  • چین و چروک

بهترین روش های مراقبت از پوست

  1. مطمئن باشید که پوستتان همیشه هیدراته است.
  2. سعی کنید طولانی مدت  در معرض آلودگی هوا قرار نگیرید.
  3. دخانیات و مشروبات الکلی بزرگترین دشمن پوست شماست.
  4.  بیش از حد در برابر آفتاب قرار نگیرید
  5. کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید.
  6. استفاده از کلاه و عینک آفتابی را فراموش نکنید.
  7. تغذیه‌ سالم داشته باشید
  8. ورزش کنید
  9.  از یک پاک‌کننده ملایم استفاده کنید
  10.  پوست خود را به طور مرتب مرطوب نگاه دارید.
  11. صورت خود را دو بار در روز بشویید

 

مشکل به تعویق انداختن پیری این است که باید بسیاری کارها را نکنیم و در مقابل بسیاری از کارها را انجام دهیم، روشهای معدودی وجود دارد که باعث می شوند احساس و ظاهر بهتری داشته باشیم، بعضی تغییرات در شیوه ی زندگی نیز می توانند بسیار مفید واقع شوند و باید بخ آن ها توجه ویژه داشته باشیم.

برای خواندن مطالب بیشتر به سایت پارسینو مراجعه کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *